EMDR (rendez-vous en cabinet et/ou visio)

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Je pratique l'EMDR à Tours. L'EMDR est une Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) - thérapeutique de désensibilisation des traumatismes et des états de stress post-traumatiques, et de reprogrammation par mouvement oculaire. Il s'agit d'une Intégration Neuro-Emotionnelle.

L’EMDR est une thérapie qui utilise une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche).
Le patient suit par mouvement oculaire un stimuli de droite à gauche (lumineux par exemple) mais aussi par stimuli auditifs – le patient porte un casque qui lui fait entendre alternativement un son à droite, puis à gauche, mais aussi le patient tient dans les mains des buzzers qui vibrent alternativement de droite à gauche.
Ces mouvements permettent de reprogrammer le cerveau afin de soigner des blocages ou effacer des traumatismes passés.

Lorsque nous sommes confrontés à un évènement traumatisant, notre cerveau subit des turbulences, ce qui va activer la région de l’hippocampe du cerveau, qui produit les souvenirs, et celle de l’amygdale, qui est le siège de nos émotions. De leur côté, les mouvements bi-latéraux agissent sur l’hippocampe et l’amygdale, mais surtout sur le thalamus, qui va jouer un rôle de régulateur de la mémoire émotionnelle. C’est lui qui va permettre de dissocier le souvenir de l’évènement de la douleur qui en découle.

L'EMDR est utile dans de vastes domaines d’intervention : il est possible de travailler sur les valeurs et croyances, les traumas lourds ou légers, les pensées récurrentes, les angoisses, la dépression, la gestion du stress, la douleur, les peurs, les Troubles du  Stress Post-Traumatique (TSPT), troubles anxieux,  tristesse, angoisse, colère, stress chronique,  peur, manque de confiance en soi, dépendance affective, gestion émotionnelle compliquée, deuil, divorce, compulsions, phobie, toc, mal-être permanent, syndrome de l'abandon...