Suivre une thérapie avec une psychopraticienne
Psychopraticienne à Tours, je suis spécialisée dans l’exercice de la thérapie comportementale et cognitive (TCC) et de la thérapie EMDR. J’aide les adultes, couples et adolescents à surmonter leurs difficultés et leurs blocages. Pour prendre rendez-vous, prenez contact avec mon cabinet de psychothérapie.
Qu’est-ce qu’une thérapie comportementale et cognitive ?
Validée scientifiquement, une thérapie comportementale et cognitive (TCC) est une thérapie brève qui porte sur les interactions entre pensées, émotions et comportements. Cette thérapie se concentre sur les problèmes actuels de l’individu tout en cherchant à identifier les causes du passé liées à ces difficultés.
Différentes techniques sont utilisées pour expérimenter de nouveaux comportements adaptés visant à sortir des schémas de pensées négatives à l’origine des difficultés identifiées. L’objectif de cette thérapie est de dépasser ce cercle vicieux pour soulager la souffrance ou la détresse psychique.
À qui s’adresse ce type de thérapie ?
Psychopraticienne à Tours et Parçay-Meslay, j’accompagne des adolescents, adultes, et personnes âgées en thérapie individuelle ou thérapie de couple. J’aide les personnes en situation de dépression ou souhaitant surmonter leurs phobies. Les TCC nécessitent une implication personnelle forte pendant et après chaque séance pour favoriser le retour à un mode de vie serein.
En complément, je pratique également la thérapie EMDR qui utilise une stimulation sensorielle bi-alternée par mouvements oculaires. Son efficacité a été prouvée par de nombreuses études scientifiques et validée pour les cas du trouble de stress post-traumatique.
Grâce à mes compétences de sophrologue, je suis aussi là pour vous aider à gérer votre stress et vos émotions au quotidien.