Gérer son stress et ses phobies avec une sophrologue
Pour retrouver confiance et sérénité, faites appel à mes compétences de sophrologue à Tours. À travers différentes techniques de relaxation, je vous aiderai dans votre gestion du stress et des phobies. Pour toute prise de rendez-vous, prenez contact avec mon cabinet de psychothérapie.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est un « entraînement pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Vous trouverez un sentiment de bien-être durable et un regard nouveau sur le présent et l’avenir.
Grâce à des techniques de détente et de respiration, vous apprendrez à mieux vous connaître pour retrouver progressivement confiance en vous.
Comment cette technique favorise-t-elle la gestion du stress ?
Vous souhaitez apprendre à mieux gérer vos émotions et votre stress dans des situations complexes ? En tant que sophrologue, je suis là pour vous permettre de lâcher prise sur les difficultés rencontrées au quotidien et vous aider dans la gestion de votre stress lors de moments importants : concours, surcharge professionnelle, peur du changement, phobie sociale, alimentation…
Psychopraticienne à Tours et Parçay-Meslay, j’accompagne également les adultes, adolescents et couples dans leurs blocages profonds.